Атомные привычки

Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

No cover

James Clear: Атомные привычки (EBook, Russian language, 2019, Питер)

eBook, 280 pages

Russian language

Published Nov. 18, 2019 by Питер.

ISBN:
978-5-4461-1216-6
Copied ISBN!
(4 reviews)

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!

26 editions

Review of 'Atomic Habits' on 'Storygraph'

Excellent explanation of problems with forming good habits and stopping bad ones. There are solutions for each of the problems. He starts off with a key for me which I'd say is basically to concentrate on my system rather than on goals. That shifted my mindset to something I can do now rather than focusing on what will be in the future. This book was filled with information-not one of those that just harps about one thing with complaints about the ways some other expert has it all wrong. This is a solid book with sensible information with a bit of encouragement and some good examples added.

Diferente a lo esperado

Hay cosas que me han gustado mucho y cosas que no tanto. 3'5 estrellas para mí. Me ha sorprendido que la historia sea tan diferente a la historia popular que el cine ha metido en nuestras cabezas. Me ha decepcionado algunas cosas de la narración, como el propio momento "nacimiento" del monstruo. Creo que se le notan los años más de lo que esperaba. Me ha parecido curioso el nivel de anidamiento de narraciones (cartas donde se cuentan historias de otros, que cuentan cartas e historias de otros). Me ha gustado el desarrollo quijotesco de los personajes.

Aprendiendo a construir hábitos

Me gusta leer este tipo de libros de vez en cuando, aunque lo haga con mirada crítica, siempre aprendo algo. Es verdad que fomentan ese tipo de sociedad hiperproductiva que odio, así que lo dicho, ojo con caer en la autoexplotación que promueve el sistema, y la mirada del éxito desde el "hacer mucho". De cualquier modo, si intentas generar nuevos hábitos, hay buenos y útiles consejos. Lo recomiendo

avatar for BambusControl@bookwyrm.social

rated it

Subjects

  • Habit
  • Habit breaking
  • Behavior modification
  • Self-actualization (psychology)